Ahmet Maranki; Tansiyon hastalarına öneriler

 Ahmet Maranki  yüksek tansiyon hastası olan kiÅŸiler için bazı önerilerde bulunmaktadır.

-Sabahları aç karnına 4-5 adet ceviz içinin yenmesi tansiyonu düÅŸürücü etkiye sahiptir.

- Günde 3-4 diÅŸ sarımsak yenilirse tansiyonun düÅŸmesine olumlu etki eder.

-Bir bardak kaynar suyun içerisine, 3-4 gram ardıç tohumu atılır. 10 dakika boyunca demlenmesi beklenir. Daha sonra günde 2-3 su bardağı içilir.

-Haftada 1 gün boyunca sadece portakal yenilip,baÅŸka hiç bir ÅŸey yenmez.

-Biberiye çayı, düÅŸük tansiyon için etkili bir formüldür.
-1 çay kaşığı ince bir ÅŸekilde kıyılmış köse otu, 1 bardak soÄŸuk suda 10 dakika kadar demlenir. Bu çaydan tatlandırılmadan aç karnına içilir.

-Her yemekten önce 100-150 gram çilek yenir.

- 500 gram su içerisine 3 adet soÄŸan ince bir ÅŸekilde doÄŸranır.  1 gece bekletilip süzülmelidir.  Günde 1 fincan yemeklerden yarım saat önce içilir.

-Bir bardak kaynar su içersine 4-5 gram kimyon eklenip, 10 dakika demlenmesi beklenir. Bu çaydan günde 2-3 bardak içilir.