Taş oluşumunda beslenme alışkanlıklarının de rolü büyüktür. Beslenme düzenine dikkat ederek büyük ölçüde taş oluşumunu önlemek mümkün.

    * Başlıca su olmak kaydıyla bol miktarda (günde 2,5 litre) sıvı almak..
    * Kola, gazoz gibi asitli içecekleri mumkunse tüketmemek.
    * Çay, kahve tüketimini azaltmak.
    * Greyfurt suyu ve elma suyunun taş hastalığı riskini arttırabilir. Öte yandan saf limon suyu koruyucudur.
    * Süt ve süt ürünlerinin hiç tüketilmemesi taş oluşum riskini arttırır. Kalsiyumdan yoksun diyetler uygulanmamalıdır. Süt, yoğurt, peynir gibi besinler makul ölçülerde tüketilmelidir.
    * Bol lifli besinleri tercih edin.
    * Yüksek oksalat içeren pancar, soya, kara çay, çikolata, kakao, kuru incir, karabiber, fındık, maydanoz, haşhaştohumu, ıspanak, çilek, böğürtlen vs besinleri aşırı tüketmemek.
    * Taş hastalığı olanların bira ve diğer alkollü içecekler, ançuez, sardalya, sakatat, kuru bakliyat, mantar, ıspanak, kuşkonmaz, karnıbahar ve ettüketimini kısıtlaması.
    * Tuz kullanımını azaltmak.
    * Aç karnına yoğurt suyu içmek.
    * Vücudu terli bırakmamak.
    * Aşırı soğuk su içmemek.
    * Çıplak ayakla yere basmamak.
    * Islak saçlarla dışarı çıkmamak.
    * Bol bol hareket edip vücudu incitmeyecek şekilde egzersiz yapmak.