Brokoli mucizesinden faydalanmak ister misiniz ? Küçük yeÅŸil mucize olarak adlandırabileceÄŸimiz brokoli çocuklarınıza da rahatlıkla yedirebileceÄŸiniz bir besin.
BROKOLÄ°NÄ°N FAYDALARI :
* En önemli ve çok bilinen özelliÄŸi kansere karşı iyi bir koruyucu olmasıdır.
* Çok miktarda kalsiyum içerdiÄŸi için kemik erimesine birebir.
* Mineral ve demir eksikliÄŸini gideren brokoli, vitamin deposudur.
* Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciÄŸer kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz.
* Kadınlarda göÄŸüs kanserini önler.
* GöÄŸüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili. Brokoli bol miktarda, göÄŸüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı bir madde içeriyor. Ä°ndole, göÄŸüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engelliyor.
* Ayrıca brokolinin diÄŸer bir özelliÄŸi de, spinabifida hastalığını (doÄŸuÅŸtan belkemiÄŸinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi.