Malzemeler:

    * 4-5 adet gülhatmi (afrika çiçeÄŸi )
    * 3 adet ardıç tohumu
    * 1 kahve kaşığı Mate yaprağı (3-4 adet )
    * 3 yemek kaşığı ebegümeci
    * 2 yemek kaşığı kuÅŸburnu
    * 1 adet zencefil
    * 1 adet kabuk tarçın
    * 1 yemek kaşığı melisa
    * 2 yemek kaşığı sinameki
    * 2 yemek kaşığı civanperçemi
    * 2 çay kaşığı tere tohumu
    * 3 yemek kaşığı ıhlamur
    * 3 yemek kaşığı elma kurusu

Hazırlanışı : Malzemelerin hepsini karıştırıp blendırdan geçirin. Elde etiÄŸiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın.!5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına için.